Stressbewältigung & Mental Health Reset

Herzlich Willkommen!

Seit 2009 unterstütze ich Privatpersonen, Unternehmen, Verbände und kleine Teams dabei, Stress zu verarbeiten, ihre Resilienz zu stärken, ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln und ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Meine langjährige Erfahrung und die vielen positiven Rückmeldungen meiner Teilnehmer sprechen für sich.
Aktuell biete ich folgende Veranstaltungen an. Bei Interesse an individuellen Themen sprich mich bitte an.

Vortrag - Workshop - Webinar

Vortrag / Individuelle Einführung

Resilienz stärken & Burnout vorbeugen
Gesundheits-Invest für „Weiterdenker“
Einführung in die 8-Minuten-Frequenz-Entspannung
Mentaler und körperlicher Stressabbau
Ideal für beruflich engagierte Menschen
Mentaltechnik für innere Klarheit

Seminar „Selbstfürsorge und Teamstärkung“
Tagesveranstaltung für Inhouse-Schulungen

Stärkung des Teamgeistes und Förderung eines harmonischen Arbeitsumfelds.
Verbesserung der Kommunikation und Konfliktlösungsfähigkeiten, auch im Umgang mit Kunden / Patienten
Erhöhung der Produktivität und Leistungsfähigkeit des Teams durch gute Selbstfürsorge

Vortrag
„Die geheime Kraft von Umarmungen – Stressbewältigung in einer distanzierte Welt“

Unsichtbarer Hintergrundstress ist allgegenwärtig und wird durch die künstliche Distanz unserer “modernen Welt” schafft, noch verstärkt. Diese Kombination ist eine Hauptursache für psychosomatische Erkrankungen. Wenn wir das erkennen, würden wir unsere Lebensweise überdenken – und der erste Schritt könnte so einfach sein wie eine Umarmung.

Vortrag & Seminar
„Hinter dem Erfolg“
Unsichtbarer Stress als stille Gefahr für Gesundheit und Beziehungen

“Unternehmerischer Erfolg um jeden Preis und unsichtbarer Hintergrund-Stress führen langfristig häufig zu innerer Entfremdung, einem Verlust an Gesundheit und tiefer zwischenmenschlicher Verbindung. Erfolg im Leben erfordert die Balance zwischen äußeren Erfolgen und innerer Erfüllung.”
Inspiration, wie es anders gehen kann.
#Burnout-Prophylaxe

Neugierig geworden?

Kontaktiere mich für weitere Informationen und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich oder dein Team unterstützen kann. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und gemeinsam mit dir neue Wege der Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung zu entdecken.

Referenzen >>

(...) ich versuche gerade täglich ihre Übungen wahrzunehmen und mein Leben ändert sich nach und nach ins Positive, ich starte glücklich in meinen Tag und finde den Mut, mich unangenehmen Situationen zu stellen und meine Grenzen zu definieren. Stefanie ist sehr einfühlsam, humorvoll und, was mich besonders anspricht, sehr nüchtern!"

Stefanie ist eine hoch kompetente und empathische Trainerin, die es wirklich immer wieder schafft diffuse Probleme im Persönlichkeitsfeld auf eine wertschätzende Art, klar und strukturiert darzulegen und einen energetisch aufzuladen, um SEINE Aufgaben dann anzugehen.

"Magic Maker" trifft es auf den Punkt. Ohne vorher ein Wort darüber verloren zu haben, hat Steffi mit ihrer Arbeit herausgefunden, was mit mir los ist. kurz und knapp: Liebe Steffi, mach weiter das, was du liebst, denn das ist wirklich "Magic" und ich bin mir sicher, dass es eine besondere Gabe ist! Du machst das super!

… danke für deine wertvolle Arbeit, für deine Impulse! Die Steffi hat nämlich eine Gabe, durch einen einzigen Satz dir so einen Impuls zu geben, dass du denkst „wieso hat mir das noch keiner gesagt? Wieso habe ich das gar nie gehört?“ „… dass hat mir so die Augen geöffnet“ Steffi ist wirklich prädestiniert dafür diesen einen Satz rauszuhauen, das macht ihre Arbeit so wertvoll, dass sie sofort erkennt und für dich dann so ein Beitrag ist.

Als Tochter eines Unternehmers, der an den Folgen von chronischem Stress verstarb, habe ich hautnah erlebt, welche tiefgreifenden Auswirkungen anhaltender Stress auf Körper und Geist haben kann.

Meine Erfahrungen in der Schulmedizin und im pharmazeutischen Umfeld – insbesondere im Umgang mit Schmerzen, Erschöpfung und depressiven Episoden – haben mich dazu inspiriert, ergänzende Wege zu erforschen. So entstand mein Wunsch, meine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und meine Gesundheit bewusster zu gestalten.

Seit vielen Jahren gebe ich dieses Wissen weiter – an Menschen, die offen dafür sind, neue Wege zu entdecken und ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen. Meine Herangehensweise verbindet Klarheit, Herzlichkeit und Empathie mit lösungsorientierten, psycho-energetischen Methoden, die über konventionelle Ansätze hinausgehen.

Hugs n’ smiles,
Stefanie
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mental- und Quantenheilung