Ich beobachte immer wieder, dass gerade Menschen, die sich um andere kümmern, sich dabei selbst verlieren. „Einfach weiter funktionieren“ scheint ihr Credo zu sein. Schnell noch eine Zigarette, ein Snack für den nötigen Energieschub, ein Glas Wein am Abend, um besser zu schlafen. Die psychosomatischen Folgen werden ignoriert – bis es nicht mehr geht.

In diesem Seminar wird Selbstfürsorge als essenzielle Investition in das eigene Wohlbefinden dargestellt – weit entfernt von der Vorstellung eines Luxus.

Es wird gezeigt, wie Gedanken und Emotionen das Leben formen, wobei alles als Energie in ständiger Wechselwirkung betrachtet wird.
Gleichzeitig wird thematisiert, wie ein aus dem Gleichgewicht geratener Energiekörper unbewusste Verhaltensmuster, wie Süchte, begünstigen kann.
Der Fokus liegt darauf, sich wieder mehr mit sich selbst zu verbinden, um so emotionalen Stress zu erkennen, bewusst wahrzunehmen und schließlich loszulassen, um so Raum für neue, positive Energie zu schaffen.

Mit Tools wie dem Eulenblick , die den Zusammenhang zwischen Gedanken und Körperchemie erlebbar machen, Körperübungen und Meditation wird der Einstieg in eine tiefere Verbindung zur Selbstliebe und inneren Balance angestrebt.