Zeit für ein besseres Leben

Stress bewältigen, Burnout vorbeugen

Chronischer Stress kann die Resilienz erheblich schwächen, da er sowohl den Körper als auch den Geist negativ beeinflusst.

Besonders beruflich stark engagierte Menschen, Fach- und Führungskräfte geraten durch unbemerkten emotionalen Stress (“Hintergrundstress”) häufig in ein Leistungstief, erleben Erschöpfung oder entwickeln gesundheitliche Probleme. Oft wird dieser Zusammenhang jedoch erst spät erkannt und selten direkt mit Hintergrundstress in Verbindung gebracht.

Das Problem: Für aufwändige Stressbewältigungsmaßnahmen fehlt es oft an Zeit – oder an Motivation!

Die Lösung

Die 8-Minuten Tiefenentspannung

Moderne Wissenschaft bestätigt: Unser Körper regeneriert am besten in einem Zustand tiefer Entspannung.
Mit der Kombination aus gezielter Frequenztherapie und hypno-energetischer Tiefenentspannung beruhige ich das autonomes Nervensystem, reduziere Stress und fördere die Regeneration.

Diese stressreduzierende Maßnahme wird zeitsparend direkt am Arbeitsplatz (wahlweise zu Hause) angewendet und erfordert einen minimalen persönlichen Einsatz von 2×8 Minuten täglich. (Kunden berichten, dass die Effekte bereits bei reduzierter Anwendung von 4x wöchentlich erzielt wurden.)

Mentale Stressbewältigung
Mentale Methoden fördern Zentrierung, innere Verbundenheit, Klarheit und Intuition – und helfen dabei, sich auch in Krisenzeiten von äußeren Einflüssen abzugrenzen. Mein Special: die Hypno-Energetische Selbstsuggestion, mit der in nur 8 Minuten der gesamte Energielevel angehoben, die Gefühlslage verbessert und der Stress reduziert werden.

Effizienter körperlicher Stressabbau
Akute Stressreduzierung durch gezielte, einfache und kurzweilige Körperübungen aus der Energiemedizin und / oder Tools aus der Frequenztherapie.

Die innovative Lösung für aktive Menschen, Führungskräfte und ihre Teams!

Zusammenarbeit

Sie interessieren sich für ein Live-Seminar, eine Online-Schulung 24/7 (Selbstlernprogramm) oder für das Komplettpaket aus mentaler Entspannung und Frequenztherapie? Ob und welche dieser Maßnahme für Sie oder Ihr Unternehmen sinnvoll ist, klären wir in einem persönlichen Gespräch.
Schließlich geht es ja darum, dass Sie mit minimalem Aufwand den maximalen Nutzen haben, stimmts?
Und Prävention darf ja keine zusätzliche Belastung sein.

Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf oder buchen Sie direkt einen Termin in meinem online Terminkalender.

Ich freu mich auf Sie!
Viele Grüße
Stefanie Siebe

Referenzen >>

(...) ich versuche gerade täglich ihre Übungen wahrzunehmen und mein Leben ändert sich nach und nach ins Positive, ich starte glücklich in meinen Tag und finde den Mut, mich unangenehmen Situationen zu stellen und meine Grenzen zu definieren. Stefanie ist sehr einfühlsam, humorvoll und, was mich besonders anspricht, sehr nüchtern!"

Stefanie ist eine hoch kompetente und empathische Trainerin, die es wirklich immer wieder schafft diffuse Probleme im Persönlichkeitsfeld auf eine wertschätzende Art, klar und strukturiert darzulegen und einen energetisch aufzuladen, um SEINE Aufgaben dann anzugehen.

"Magic Maker" trifft es auf den Punkt. Ohne vorher ein Wort darüber verloren zu haben, hat Steffi mit ihrer Arbeit herausgefunden, was mit mir los ist. kurz und knapp: Liebe Steffi, mach weiter das, was du liebst, denn das ist wirklich "Magic" und ich bin mir sicher, dass es eine besondere Gabe ist! Du machst das super!

… danke für deine wertvolle Arbeit, für deine Impulse! Die Steffi hat nämlich eine Gabe, durch einen einzigen Satz dir so einen Impuls zu geben, dass du denkst „wieso hat mir das noch keiner gesagt? Wieso habe ich das gar nie gehört?“ „… dass hat mir so die Augen geöffnet“ Steffi ist wirklich prädestiniert dafür diesen einen Satz rauszuhauen, das macht ihre Arbeit so wertvoll, dass sie sofort erkennt und für dich dann so ein Beitrag ist.

Stefanie Siebe ist Mentorin für die Bewältigung von emotionalem Hintergrundstress – also genau dem Stress, der oft leise im Hintergrund wirkt und dabei Körper und Kopf ständig auf Trab hält, während der Mensch auf Autopilot läuft.
Als Tochter eines Unternehmers, der früh an den Folgen von Dauerstress starb, weiß sie: Wer lange durchhalten will, braucht nicht nur Stärke, sondern vor allem Pausen, die wirklich etwas verändern.
In ihren Seminaren eröffnet sie eine neue Perspektive auf Stress und zeigt, wie man mit einfachen, alltagstauglichen Methoden in nur 8 Minuten zur Ruhe kommt, neue Kraft tankt und mit klarem Kopf weitermachen kann – einfach, wirksam und alltagstauglich.